Закаливание
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле Традиция закаливания холодом существовала у наших предков с глубокой древности как часть повседневной жизни. С первых дней жизни славянский младенец знакомился с холодным воздухом и ветром, снегом и ледяной водой. Вода и холод были верными помощниками человека, укреплявшими и закаливавшими организм, дававшими ему силы противостоять болезням и справляться с большими физическими нагрузками. Понятно, что закаливание во времена наших предков не превращалось в специальную процедуру, а было частью их жизни….